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手脫皮缺什么維生素

2024-07-10 12871次瀏覽

病情描述:

我最近手上脫皮的癥狀比較嚴(yán)重,朋友說是缺維生素引起的,想知道,手脫皮缺什么維生素?

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

手脫皮可能缺乏多種維生素,主要包括維生素A、維生素B族(如維生素B2、維生素B3)、維生素C以及維生素E等。這些維生素在維持皮膚健康方面起著重要作用。
1.維生素A有助于促進(jìn)皮膚角質(zhì)層的新陳代謝,保護(hù)皮膚細(xì)胞,缺乏時可能導(dǎo)致皮膚干燥、脫皮。
2.維生素B族中的維生素B2(核黃素)和維生素B3(煙酸)對于皮膚健康至關(guān)重要,缺乏時可能引起皮膚干燥、脫皮和裂口。
3.維生素C具有抗氧化性,能促進(jìn)膠原蛋白的生產(chǎn),缺乏時皮膚可能變得干燥、松弛并容易脫皮。
4.維生素E則有助于保持皮膚濕潤,減少油脂分泌不足引起的脫皮問題。
為了緩解手脫皮的癥狀,建議通過均衡飲食來補(bǔ)充這些維生素。

2024-07-10 18:22

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