常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

2024-07-09 123次瀏覽

病情描述:

我最近兩月的月經(jīng)很奇怪,量少,時間不規(guī)律,檢查之后是月經(jīng)不調(diào)的情況,想問醫(yī)生,月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理需從多方面入手:
1.飲食調(diào)理:多食用富含鐵、葉酸的優(yōu)質(zhì)蛋白食物,如肉類、動物肝臟、紅棗等,以及新鮮的蔬菜和水果,避免過度節(jié)食和生冷、酸辣等刺激性食物。
2.心理調(diào)理:保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,適當(dāng)放松壓力,保證充足的睡眠。
3.生活習(xí)慣:注意衛(wèi)生,預(yù)防感染,特別是外生殖器的清潔;避免寒冷刺激和過度勞累;選擇柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣的內(nèi)褲,并勤洗勤換。
4.藥物調(diào)理:若月經(jīng)不調(diào)癥狀持續(xù)或嚴(yán)重,建議及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行藥物調(diào)理或進(jìn)一步檢查治療。

2024-07-09 16:58

專家科普視頻推薦精選問答