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問(wèn)

孕婦能吃杏仁嗎

2024-07-09 443次瀏覽

病情描述:

我懷孕四個(gè)月了,最近有新鮮的杏仁,想問(wèn)醫(yī)生,孕婦能吃杏仁嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕婦能吃杏仁,但需適量且謹(jǐn)慎選擇。杏仁富含營(yíng)養(yǎng),如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,對(duì)孕婦和胎兒的健康有一定益處。但是杏仁中的某些成分,如氰化物和有機(jī)酸,在過(guò)量攝入時(shí)可能對(duì)孕婦和胎兒造成不良影響,如中毒反應(yīng)、流產(chǎn)等。孕婦在食用杏仁時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
一是選擇甜杏仁而非苦杏仁,因?yàn)榭嘈尤手星杌锏暮扛撸?br>二是控制食用量,避免過(guò)量攝入導(dǎo)致身體不適;
三是避免食用霉變的杏仁,以防其中的有害物質(zhì)對(duì)胎兒造成影響。
孕婦在食用杏仁前應(yīng)仔細(xì)了解其營(yíng)養(yǎng)成分和潛在風(fēng)險(xiǎn),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量食用。

2024-07-09 16:57

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