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如何有效去除脂肪肝

2024-07-09 276次瀏覽

病情描述:

我自己有脂肪肝的情況,不過(guò)是輕度脂肪肝,想知道,如何有效去除脂肪肝?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

脂肪肝,主要是肝臟內(nèi)脂肪堆積過(guò)多導(dǎo)致的一種病變。去除脂肪肝需要綜合調(diào)整生活習(xí)慣,有效去除脂肪肝的方法主要包括改善飲食習(xí)慣、限制酒精攝入、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、控制血糖和血脂以及必要時(shí)進(jìn)行藥物治療或手術(shù)治療。具體來(lái)說(shuō),患者應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少高脂肪、高糖和高膽固醇食物的攝入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含營(yíng)養(yǎng)的食物;避免飲酒或限制酒精攝入量;進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等,以消耗脂肪和控制體重;如有糖尿病、高血壓或高脂血癥等慢性疾病,應(yīng)積極治療以控制血糖和血脂水平。
如果病情嚴(yán)重或進(jìn)展迅速,務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

2024-07-09 15:32

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