總膽固醇偏高是什么意思
2024-07-09 371次瀏覽
我本來(lái)就血脂高,這個(gè)月檢查說(shuō)我總膽固醇高,想問(wèn)一下,總膽固醇偏高是什么意思?
總膽固醇偏高是指血液中膽固醇的總含量超過(guò)正常范圍,這可能增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。膽固醇是一種脂類(lèi)物質(zhì),分為高密度脂蛋白(HDL)、低密度脂蛋白(LDL)和極低密度脂蛋白(VLDL)等。其中,HDL被認(rèn)為是“好”膽固醇,有助于清除血液中的膽固醇,而LDL和VLDL則是“壞”膽固醇,過(guò)多時(shí)會(huì)在血管壁上沉積,形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊,增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
總膽固醇偏高通常是由不健康的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、吸煙、飲酒、遺傳因素等多方面原因引起的。為了降低總膽固醇,建議采取健康的生活方式,如低脂低膽固醇飲食、增加運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持健康體重等。如果通過(guò)生活方式調(diào)整后仍無(wú)法控制,總膽固醇持續(xù)偏高,可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降膽固醇藥物。
2024-07-09 14:46
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問(wèn)吃楊桃的禁忌
答吃楊桃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)禁忌: 1. 腎病患者慎食:楊桃中含有一種神經(jīng)毒素,對(duì)于正常人影響較小,但腎功能不全或透析患者食用后可能導(dǎo)致中毒反應(yīng)。 2. 過(guò)敏體質(zhì)忌口:部分人群可能對(duì)楊桃過(guò)敏,過(guò)敏反應(yīng)包括皮疹、呼吸困難等,有過(guò)敏史的人要謹(jǐn)慎嘗試。 3. 不宜空腹食用:楊桃屬于酸性水果,空腹食用可能刺激胃黏膜,特別是胃酸過(guò)多或胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹吃。 4. 控制食用量:雖然楊桃營(yíng)養(yǎng)豐富,但不宜過(guò)量,一般每天一個(gè)中等大小的楊桃即可。 5. 藥物相互作用:楊桃可能會(huì)影響某些藥物的代謝,如免疫抑制劑、抗抑郁藥等。 如有任何不適,應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
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問(wèn)楊桃的功效與作用
答
楊桃富含的纖維質(zhì)和酸素,能有效解除內(nèi)臟積熱。楊桃還具有清燥潤(rùn)腸的作用,對(duì)大便不暢、肺部和胃部有熱的人群,食用楊桃尤為適宜。不僅如此,楊桃的葉片、花朵和根部也各具藥用價(jià)值。葉片有利尿作用,花朵可治療寒熱癥狀,而根部則對(duì)關(guān)節(jié)痛有一定的療效。
楊桃還能減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收,具有降低血脂和膽固醇的作用,對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有著預(yù)防效果。雖然楊桃有很多的益處,但是也不能過(guò)量食用,以免給身體帶來(lái)不良影響。
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問(wèn)楊桃的功效與作用
答
楊桃的功效與作用:
1、清熱解毒:楊桃能清除體內(nèi)熱毒,對(duì)因熱引起的口渴、咽喉痛等癥狀有緩解作用。
2、生津止渴:楊桃含有豐富的水分和多種維生素,能夠補(bǔ)充體液,緩解口干舌燥。
3、利尿消腫:楊桃中的鉀元素含量較高,有助于促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出,對(duì)輕度水腫有一定的緩解作用。
4、促進(jìn)消化:含有豐富的纖維素和果膠,有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增加食欲,幫助消化。同時(shí),楊桃中的草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等成分還能提高胃液的酸度,進(jìn)一步促進(jìn)食物的消化。
5、其他功效:楊桃還具有降血糖、保護(hù)肝臟、促進(jìn)心血管健康等功效。其中的多糖和多酚類(lèi)物質(zhì)可以降低血糖,糖尿病患者具有一定的輔助治療作用;黃酮類(lèi)物質(zhì)則可以保護(hù)肝臟,減少肝臟損傷;鉀元素則有助于降低血壓,促進(jìn)心血管健康。