嗜睡是什么原因

嗜睡，醫(yī)學(xué)上稱為過度日間嗜睡，可能是多種因素引起的。常見的原因包括：
1. 睡眠障礙：如失眠、睡眠呼吸暫停綜合癥、周期性腿動(dòng)癥等，這些疾病會(huì)影響夜間睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天疲倦。
2. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝绨l(fā)作性睡病，這是一種罕見的慢性病，患者會(huì)突然不受控制地入睡。
3. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜劑、抗組胺藥等，可能導(dǎo)致嗜睡。
如果有持續(xù)的嗜睡問題，應(yīng)立即就醫(yī)。日常生活中改善睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如定時(shí)睡覺、避免咖啡因和酒精，以及保持適量運(yùn)動(dòng)。