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經(jīng)常喝枸杞水好嗎

2024-07-09 490次瀏覽

病情描述:

我自己貧血,就需要補血,聽說可以喝枸杞,想問,經(jīng)常喝枸杞水好嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

經(jīng)常飲用枸杞水在一定程度上是有益健康的,因為枸杞富含多種營養(yǎng)成分,如胡蘿卜素、維生素C、B族維生素以及微量元素等,有助于抗氧化和提高免疫力。但是,是否適合每個人以及飲用量的多少,需要根據(jù)個人體質(zhì)和具體情況來定。

一般人群,每天適量飲用枸杞水可以幫助滋陰補腎、明目。但是,枸杞性質(zhì)偏溫,如果體質(zhì)偏熱或有上火癥狀的人群,過量飲用可能導致口干、喉嚨痛等不適。糖尿病患者應控制糖分攝入,包括枸杞中的天然糖分。如果有特殊疾病或正在服用特定藥物,應該先咨詢醫(yī)生的意見。

2024-07-09 14:06

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