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問(wèn)

人的血糖高可以吃玉米嗎

2024-07-09 7557次瀏覽

病情描述:

我閨蜜特別喜歡吃玉米,但是他現(xiàn)在血糖偏高,人的血糖高可以吃玉米嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)玉米需適量食用并注意烹飪方式。玉米本身含有豐富的膳食纖維,這有助于減緩食物中糖分的吸收速度,從而有助于穩(wěn)定血糖水平。玉米也含有一定的糖分和淀粉,特別是當(dāng)玉米被加工成爆米花或玉米糊等形式時(shí),其糖分和淀粉含量可能更高,對(duì)血糖的影響也會(huì)相應(yīng)增大。因此,血糖高的人在食用玉米時(shí),應(yīng)盡量選擇新鮮玉米并適量攝入,避免過(guò)度加工和添加糖分。同時(shí),結(jié)合個(gè)人的飲食習(xí)慣和血糖監(jiān)測(cè)情況,合理安排玉米的攝入量,以維持血糖的穩(wěn)定。

2024-07-09 11:44

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