蘋(píng)果是熱性還是涼性的食物

蘋(píng)果在中醫(yī)食療觀念中，被普遍認(rèn)為具有平衡性質(zhì)，既非典型的熱性食物，也非純粹的涼性食材。蘋(píng)果性質(zhì)溫和，適合大多數(shù)人群食用，不易引發(fā)體內(nèi)過(guò)熱或過(guò)寒的情況。蘋(píng)果富含多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，有助于促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力，并能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。在日常飲食中，適量攝入蘋(píng)果，對(duì)于維持身體健康狀態(tài)具有積極作用。所以，蘋(píng)果作為一種均衡營(yíng)養(yǎng)、性質(zhì)溫和的水果，深受人們喜愛(ài)。