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血糖高的人可以吃獼猴桃嗎

2024-07-09 6764次瀏覽

病情描述:

我爺爺最近血糖偏高,但是他最近一直想吃獼猴桃,血糖高的人可以吃獼猴桃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃獼猴桃。獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富且含糖量較低的水果,含有豐富的維生素C、纖維素、鉀、葉酸和抗氧化劑等營養(yǎng)物質(zhì),有助于增強免疫力、改善消化系統(tǒng)功能、保護心血管健康等。其升糖指數(shù)大約為52,屬于中升糖指數(shù)食物,對于血糖高的人來說,適量食用獼猴桃不會導(dǎo)致血糖急劇升高。此外,獼猴桃中的膳食纖維還有助于防止大便干結(jié)及便秘。需要注意的是,盡管獼猴桃的含糖量不高,但血糖高的患者仍需控制每日水果的攝入量,建議每日可食用水果100~200g,并時刻監(jiān)測血糖值,以確保血糖的穩(wěn)定。如有疑慮,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

2024-07-09 11:30

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