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妊娠糖尿病可以吃核桃嗎

2024-07-08 6109次瀏覽

病情描述:

我懷孕4個(gè)多月,一直都比較胖,今天去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說(shuō)血糖高,屬于妊娠糖尿病,請(qǐng)問(wèn)是糖尿病可以吃核桃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

妊娠糖尿病可以吃核桃,但需要控制食用量。核桃作為堅(jiān)果類食物,富含維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)孕婦和胎兒的健康有益。核桃也含有較高的脂肪和熱量,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng),不利于血糖控制。因此,建議妊娠糖尿病患者在血糖正常范圍內(nèi)時(shí),每天適量食用核桃,一般不超過(guò)3個(gè)為宜。同時(shí),還需注意監(jiān)測(cè)血糖變化,及時(shí)調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)量,以維持血糖穩(wěn)定。此外,妊娠糖尿病患者還應(yīng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議,制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃,并保持良好的生活習(xí)慣。

2024-07-08 18:10

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