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孕中期注意事項

2024-07-08 343次瀏覽

病情描述:

我懷孕六個月了,現(xiàn)在算是孕中期了,想知道,孕中期注意事項有哪些?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕中期注意事項主要包括以下幾點:
1.均衡飲食:增加營養(yǎng)攝入,保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的均衡,多吃新鮮蔬菜和水果,避免刺激性食物和煙酒。
2.定期產(chǎn)檢:進(jìn)行唐氏篩查、彩超等產(chǎn)前檢查,及時了解胎兒和自身狀況。
3.適度運動:如散步、孕婦瑜伽等,避免劇烈運動和重體力勞動。
4.注意個人衛(wèi)生:保持外陰清潔,勤換內(nèi)褲,注意口腔衛(wèi)生。
5.良好生活習(xí)慣:保證充足的睡眠,避免熬夜,保持心情愉悅,避免過度勞累。
6.關(guān)注體重:控制體重增長,避免過度飲食導(dǎo)致體重過度增加。

2024-07-08 17:04

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