大姨媽來吃什么水果好

您好，來例假最好選擇溫性的水果，比如火龍果、橙子、蘋果、獼猴桃、桃子等。不要吃涼性的水果，尤其是不能吃從冰箱里拿出來的水果，會引起痛經(jīng)。另外月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激的食物，最好飲食清淡易消化，可以多吃瘦肉、豬肝等，這些食物可以補血，能夠預防貧血。經(jīng)期如果出現(xiàn)痛經(jīng)，建議多喝紅糖水，能夠緩解痛經(jīng)癥狀，必要的時候需要遵醫(yī)囑服用止痛藥物。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。