月經(jīng)量少怎么調(diào)理

月經(jīng)量少可以通過以下方式進(jìn)行調(diào)理：
1.生活調(diào)理：保持規(guī)律的作息，早睡早起，避免熬夜，避免過度勞累。同時(shí)，保持愉悅的心情，避免緊張、焦慮等不良情緒。
2.飲食調(diào)理：注意膳食營養(yǎng)均衡，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，避免經(jīng)常進(jìn)食生冷、油膩食物，如冰淇淋、烤肉等。
3.注意保暖：在經(jīng)期尤其要注意腹部和腰部的保暖，避免寒氣侵入身體，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
4.中醫(yī)理療：在醫(yī)生的建議下，可以采取中醫(yī)理療的方法，如針灸、按摩、拔罐等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善月經(jīng)量少的情況。
5.對(duì)因治療：如果月經(jīng)量少是由于貧血、子宮內(nèi)膜炎、多囊卵巢綜合征、子宮腔粘連等疾病引起的，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行對(duì)因治療。