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血糖高可以吃開心果嗎

2024-07-08 15281次瀏覽

病情描述:

血糖高,看到家里有開心果想吃,咨詢一下血糖高可以吃開心果嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以適量吃開心果,但需注意控制攝入量。開心果作為一種堅果,富含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,適量食用有助于補充體內(nèi)營養(yǎng),促進新陳代謝。由于開心果含有一定量的碳水化合物和脂肪,過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高,因此血糖高的人在食用時需要控制攝入量,建議每天少量食用,并隨時監(jiān)測血糖值變化。此外,血糖高的人在飲食上還應(yīng)以低糖為主,減少甜品、白糖等高糖食物的攝入,并盡量避免喝高碳酸飲料等含糖飲料。如有疑慮或特殊情況,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的專業(yè)意見。

2024-07-08 11:35

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