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牙線怎么用

2024-07-08 483次瀏覽

病情描述:

牙齒這里總有些東西,醫(yī)生說可以用牙線來處理,想問一下,牙線怎么用比較好?

醫(yī)生回答(1)
劉超副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

使用牙線有助于保持口腔衛(wèi)生,能清除牙齒鄰面的食物殘渣和牙菌斑,防止蛀牙和牙周病的發(fā)生。以下是正確使用牙線的步驟:

1.選擇牙線:選擇無蠟或含氟的牙線,對初學者,牙線棒可能更方便。

2.取出適量:取約45厘米長的牙線,兩端繞在中指上,用大拇指和食指控制牙線。

3.滑入牙縫:將牙線呈C形輕輕滑入兩顆牙齒之間的縫隙,避免用力過猛傷害牙齦。

4.清潔動作:沿牙齒曲線輕輕上下移動牙線,形成前后滑動的動作,清除牙菌斑。

5.每個牙縫:不要遺漏任何一顆牙齒,包括后牙,每個牙縫都要獨立清潔。

6.更換部位:每次清潔后,需要重新調(diào)整牙線段,保證使用干凈的部分。

7.輕柔對待:在整個過程中,要溫和且耐心,避免對牙齦施加過大壓力。

8.每日一次:最好在晚上刷牙前使用牙線,這樣可以清除一天的食物殘渣,然后用牙刷清潔剩下的牙菌斑。

9.持續(xù)練習:初次使用可能會感覺不太熟練,但隨著練習,會逐漸變得輕松自如。

如果有任何疑問或牙齦出血持續(xù),可以咨詢醫(yī)生。

2024-07-08 10:09

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