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腦供血不足吃什么好

2024-07-08 454次瀏覽

病情描述:

上周突然暈過去被送去醫(yī)院,醫(yī)生說是腦供血不足的問題,想問一下,腦供血不足吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

腦供血不足時(shí),飲食調(diào)理對緩解癥狀和改善病情有重要作用。以下是一些建議的食物:
1.蔬菜類:多攝入富含維生素和抗氧化物質(zhì)的蔬菜,如青椒、胡蘿卜、黑木耳、洋蔥、西紅柿等,這些蔬菜能夠減少腦動脈硬化的發(fā)生,有助于改善腦部供血。
2.水果類:選擇富含果膠的水果,如蘋果、葡萄、香蕉等,這些水果能夠降低膽固醇,增加機(jī)體抵抗力,并間接促進(jìn)腦部供血。
3.肉類:適量食用純瘦豬肉、牛肉、羊肉等高蛋白食物,但需注意控制攝入量,避免過多脂肪和膽固醇的攝入。
4.粗糧類:多吃紅薯、燕麥、玉米等粗糧,這些食物富含膳食纖維,有助于清理腦血管,改善腦供血不足。

2024-07-08 09:41

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