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嚼檳榔臉變大應(yīng)該怎么恢復(fù)

2024-07-08 130次瀏覽

病情描述:

我自己很喜歡吃檳榔,臉就有些大,很不爽,醫(yī)生,嚼檳榔臉變大應(yīng)該怎么恢復(fù)?

醫(yī)生回答(1)
韓雪峰主任醫(yī)師

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

嚼檳榔導(dǎo)致臉部腫大的現(xiàn)象通常與咀嚼肌過度使用有關(guān),這可能會(huì)讓下頜肌肉變得肥厚,形成所謂的“檳榔臉”。恢復(fù)的過程需要時(shí)間和一些生活方式的改變:

1.停止咀嚼檳榔:戒掉嚼檳榔的習(xí)慣,防止進(jìn)一步的肌肉肥大。

2.肌肉放松:進(jìn)行溫和的臉部按摩,幫助肌肉松弛。避免過于劇烈的面部表情和咀嚼動(dòng)作。

3.熱敷冷敷:輪流使用熱敷和冷敷,可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張。每次15分鐘,每天幾次

4.口腔運(yùn)動(dòng):進(jìn)行一些柔和的口腔伸展運(yùn)動(dòng),比如張嘴、緩慢咀嚼動(dòng)作,但不要過度,以免加重肌肉負(fù)擔(dān)。

5.健康飲食:均衡飲食,攝入足夠的蛋白質(zhì)來支持肌肉的正常代謝,同時(shí)減少鹽分?jǐn)z入,以減少水腫。

6.咨詢醫(yī)生:如果臉部腫大持續(xù)不減或者有不適感,應(yīng)咨詢醫(yī)生。

2024-07-08 09:35

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