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血糖高的可以吃玉米窩窩頭嗎

2024-07-05 8740次瀏覽

病情描述:

我最近查出有糖尿病,想用玉米窩窩頭當(dāng)晚餐吃,血糖高的可以吃玉米窩窩頭嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃玉米窩窩頭,但需注意適量。玉米窩窩頭主要由玉米粉、黃豆粉等粗糧制成,其升糖指數(shù)相對較低,且富含膳食纖維、維生素E、亞油酸等多種營養(yǎng)成分,有助于降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病和延緩衰老。適量食用玉米窩窩頭對血糖高的人來說是有益的,因為它可以幫助控制血糖水平,并提供身體所需的營養(yǎng)素。由于玉米窩窩頭中含有一定的淀粉,過量食用可能會導(dǎo)致血糖波動,因此建議血糖高的人在食用時控制攝入量,并注意搭配其他低糖、高纖維的食物,以維持血糖的穩(wěn)定。

2024-07-05 17:55

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