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麥片上火嗎

2024-07-05 478次瀏覽

病情描述:

我最近老是上火,所以吃東西就要注意,想知道,麥片上火嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

麥片本身屬于平性食物,不會為身體增加過多的熱氣,因此,在正常情況下,吃麥片是不會導(dǎo)致上火的。
現(xiàn)在市面上銷售的麥片,為了改善口感和易吸收性,絕大多數(shù)都添加了各種添加劑。這些添加劑可能會改變麥片的性質(zhì),使其更容易導(dǎo)致上火。
為了避免上火,建議選擇純燕麥片。純燕麥片不僅保留了燕麥的營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等,而且不含有添加劑,因此更加健康,不會導(dǎo)致上火。任何食物都應(yīng)適量食用。過量食用麥片可能會增加胃腸道負擔,引起消化不良等問題。

2024-07-05 16:35

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