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女人手腳冰涼怎么調(diào)理

2024-07-05 247次瀏覽

病情描述:

我手腳特別涼,感覺就熱不起來,想問醫(yī)生,女人手腳冰涼怎么調(diào)理?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

女人手腳冰涼的調(diào)理方法主要包括以下幾點(diǎn):
1.生活護(hù)理:注意保暖,避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。適當(dāng)進(jìn)行熱水泡腳、泡手,或進(jìn)行慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),緩解手腳冰涼。
2.飲食調(diào)理:多食用熱性、溫補(bǔ)的食物,如羊肉、紅棗、韭菜等,以及富含鐵、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的食物,如瘦肉、雞蛋、豆類等,以增強(qiáng)身體抗寒性和抵抗力。同時(shí),少吃寒涼食物,如冰淇淋、螃蟹等。
3.中醫(yī)理療:如按摩、針灸、艾灸等,選擇命門穴、關(guān)元穴、足三里穴等穴位進(jìn)行操作,刺激經(jīng)絡(luò)、氣血運(yùn)行,改善手腳冰涼。
4.藥物治療:根據(jù)病因選擇用藥,如血虛導(dǎo)致的可遵醫(yī)囑使用養(yǎng)血飲口服液等藥物,氣虛導(dǎo)致的可使用十全大補(bǔ)丸等藥物。

2024-07-05 11:09

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