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血糖高可以吃桔子梨香蕉嗎

2024-07-05 13301次瀏覽

病情描述:

平時(shí)很愛(ài)吃橘桔子梨和香蕉,現(xiàn)在血糖高了很多,餐前餐后都高,血糖高可以吃桔子梨香蕉嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的患者可以吃桔子、梨和香蕉,但需要注意以下幾點(diǎn):
1.控制食用量:桔子、梨和香蕉都含有一定的糖分,它們也富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等有益成分,但過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖升高。因此,患者應(yīng)根據(jù)自身血糖情況,適量食用這些水果。
2.選擇合適的時(shí)間:避免空腹或餐后立即食用水果,最好在兩餐之間作為加餐食用,這樣有助于穩(wěn)定血糖水平。
3.注意搭配:食用水果時(shí),可以搭配一些低糖、高纖維的食物,如堅(jiān)果、酸奶等,以減緩血糖上升的速度。
如有疑慮或特殊需求,建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

2024-07-05 10:53

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