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血糖高可以喝含香草香精的飲料嗎

2024-07-05 16881次瀏覽

病情描述:

我血糖一直有點(diǎn)高,今天去買飲料的時候,看到配料表里面含了香草香精,我想問一下血糖高可以喝含香草香精的飲料嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人在選擇飲料時,應(yīng)盡量避免或謹(jǐn)慎飲用含有香草香精的飲料。盡管香草香精本身對血糖的直接影響較小,但這類飲料往往含有較高的糖分或其他添加劑,以改善口感和風(fēng)味。這些成分可能導(dǎo)致血糖水平快速上升,不利于血糖的控制。此外,過量攝入含糖飲料還可能增加肥胖、心血管疾病等健康風(fēng)險。因此,建議血糖高的人選擇無糖或低糖的飲料,如純凈水、無糖茶飲料等,以滿足口渴和補(bǔ)充水分的需求。如果喜歡香草口味,可以嘗試自制無糖香草茶或使用天然香草提取物來調(diào)味,以減少糖分和其他添加劑的攝入。

2024-07-05 10:07

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