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妊娠血糖高可以吃蘋果藍莓嗎

2024-07-05 14166次瀏覽

病情描述:

我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕24周了,最近去醫(yī)院做孕期檢查的時候發(fā)現(xiàn)血糖有點高,所以想了解一下妊娠期血糖高可以吃蘋果和藍莓嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

妊娠血糖高的孕婦可以適量食用蘋果和藍莓。蘋果富含膳食纖維和水分,能夠延緩胃排空速度,有助于控制餐后血糖上升,同時蘋果中的鉻元素還能促進胰島素的合成與分泌。藍莓則是一種低熱量、高纖維的食品,其中的天然抗氧化劑有助于穩(wěn)定血糖水平。適量食用這兩種水果可以為妊娠期女性提供必要的營養(yǎng),并輔助降低血糖水平。由于它們含有一定的糖分,孕婦在食用時仍需注意控制攝入量,避免過量攝入導(dǎo)致血糖波動。同時,孕婦應(yīng)定期監(jiān)測血糖水平,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行飲食調(diào)整。

2024-07-05 09:53

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