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血糖高可以吃火龍果嗎紅心的

2024-07-05 16274次瀏覽

病情描述:

媽媽今天出去買了幾個紅心火龍果,但是奶奶血糖高,血糖高可以吃火龍果嗎紅心的?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃紅心火龍果,但需注意適量和血糖控制情況。紅心火龍果是一種低升糖指數的水果,其升糖指數約為50,且富含膳食纖維、維生素C、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分,有助于補充身體所需營養(yǎng)。盡管紅心火龍果的含糖量不高,但過量食用仍可能導致血糖升高,因此血糖高的人在食用時應控制攝入量,避免一次性大量食用。同時,血糖高的人在食用紅心火龍果時,應密切關注自身血糖變化,如有異常波動應及時調整飲食。建議將火龍果的食用量控制在一定范圍內,如每次食用不超過一個拳頭大小,并在兩餐之間作為加餐食用,以避免對正餐的血糖產生影響。

2024-07-05 08:56

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