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流產(chǎn)后吃什么

2024-07-04 180次瀏覽

病情描述:

我因為個人原因,就流產(chǎn)了,現(xiàn)在就是恢復(fù)階段,醫(yī)生,流產(chǎn)后吃什么比較好?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

流產(chǎn)后,飲食應(yīng)以營養(yǎng)豐富、易消化為原則,以促進(jìn)身體恢復(fù)。可以多吃以下幾類食物:
1.高蛋白食物:如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類及其制品等,這些食物能為身體補充蛋白質(zhì),提高機體免疫力,加速身體康復(fù)。
2.高維生素食物:新鮮果蔬如獼猴桃、草莓、葡萄、柑橘、菠菜、西紅柿等富含維生素和膳食纖維,有助于提升免疫力、預(yù)防便秘。但需注意避免生冷寒涼果蔬,以免影響恢復(fù)。
3.高鐵食物:如瘦肉、動物內(nèi)臟、紫菜、菠菜等,有助于補鐵、補血,預(yù)防因流產(chǎn)失血過多引起的貧血。
4.高鈣食物:如豆腐、魚肉、牛肉等,能補充鈣質(zhì),促進(jìn)局部組織修復(fù)。
還可以適量食用補氣養(yǎng)血的食物,如豬肝、雞肝、鴨血、雞湯等,以預(yù)防氣血不足。

2024-07-04 18:05

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