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懷孕血糖高可以吃黃瓜不

2024-07-04 18551次瀏覽

病情描述:

平時(shí)就喜歡吃黃瓜,現(xiàn)在懷孕了也是,但是最近檢查出我血糖高,懷孕血糖高可以吃黃瓜不?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

懷孕血糖高的孕婦可以吃黃瓜。黃瓜作為一種低熱量、低GI(血糖指數(shù))的蔬菜,每100克黃瓜僅含有約20千卡的能量,且富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),碳水化合物含量也較低。這些特點(diǎn)使得黃瓜成為適合血糖高的孕婦食用的食物之一。適量食用黃瓜不僅有助于控制血糖,還能提供必要的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)增加飽腹感,減少其他食物的攝入。因此,懷孕血糖高的孕婦可以適量食用黃瓜,但應(yīng)注意保持飲食的均衡和多樣化。

2024-07-04 16:57

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