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血糖高只吃青菜可以降血糖嗎

2024-07-04 15938次瀏覽

病情描述:

因為血糖高,現(xiàn)在蔬菜基本上都是只吃青菜了,血糖一直控制的很好,那我可以不吃藥只吃青菜嗎,請問吃血糖高只吃青菜可以降血糖嗎

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高只吃青菜并不能直接降血糖,因為青菜本身并不具備降血糖的藥理作用。青菜富含膳食纖維,升糖指數(shù)低,食用后血糖波動小,且能夠延緩胃腸的蠕動和排空,延緩碳水化合物的消化和吸收,從而有助于控制血糖水平。此外,青菜還富含維生素、多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),適量食用對身體有益。但需要注意的是,僅通過吃青菜來控制血糖是不夠的,因為血糖高的發(fā)生和多種因素有關(guān),如飲食、疾病等。因此,血糖高的患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行綜合治療,包括調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、藥物治療等。在飲食方面,除了多吃青菜外,還應(yīng)控制總熱量攝入,避免攝入過多高糖、高脂肪的食物。同時,定期監(jiān)測血糖水平,根據(jù)血糖情況調(diào)整治療方案。

2024-07-04 15:54

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