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孕婦可以吃山藥嗎

2024-07-04 104次瀏覽

病情描述:

我老婆今年26歲,已經懷孕3個月了,她最近特別想吃山藥,但是不知道孕婦能不能吃,請問孕婦可以吃山藥嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕婦可以吃山藥,且適量食用山藥對孕婦和胎兒都有益處。山藥富含多種微量元素、維生素以及大量纖維素,能夠提供能量,補中益氣,提高免疫力,促進胃腸蠕動,緩解便秘問題。此外,山藥還具有調節(jié)血糖、增加能量、補充營養(yǎng)等多種功效,有助于維持孕婦在孕期的良好體能和胎兒的健康發(fā)育。
孕婦在食用山藥時也需要注意以下幾點:
1.不可過量食用,以免血糖異常升高或引起其他不適。
2.山藥皮容易導致皮膚過敏,削皮后應多洗幾遍手,避免直接接觸山藥粘液。
3.山藥應去皮食用,并烹調熟后再進食,以有效攝入其有益成分并避免過敏等不良反應。

2024-07-04 15:27

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