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懷孕前三個月注意事項

2024-07-04 450次瀏覽

病情描述:

懷孕有11周接近三個月了,這個時間段有什么需要注意的嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

懷孕前三個月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期,需要注意以下事項:
1.均衡飲食:保證營養(yǎng)攝入,多吃高蛋白、富含維生素及微量元素的食物,避免生冷及辛辣食物,預防貧血,可適量食用含鐵食物如瘦肉、魚類等。
2.規(guī)律作息:保證充足的睡眠,良好的睡眠是胎兒生長發(fā)育的基本要素,有助于避免胎兒發(fā)育異常和緩慢。
3.避免劇烈運動:胎兒與子宮的粘連尚不緊密,劇烈運動可能導致流產(chǎn),尤其是有流產(chǎn)史的女性更應(yīng)注意。
4.合理用藥:避免自行服用藥物,以免對胎兒造成不良影響,如需用藥應(yīng)在醫(yī)生指導下進行。
5.補充葉酸:在醫(yī)生指導下補充葉酸,預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。
6.節(jié)制性生活:懷孕初期胎兒不穩(wěn)定,應(yīng)避免性生活以防流產(chǎn)。

2024-07-04 13:57

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