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孕婦可以吃獼猴桃嗎

2024-07-04 447次瀏覽

病情描述:

我可喜歡吃獼猴桃了,但是懷孕之后,飲食一直都是家人控制把握的。想問醫(yī)生,孕婦可以吃獼猴桃嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕婦可以吃獼猴桃,但需注意適量和個(gè)體情況。獼猴桃富含維生素C、鈣、鐵等微量元素,對(duì)孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有益。它能增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收、預(yù)防貧血,并有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。此外,獼猴桃還含有豐富的膳食纖維,有助于緩解孕婦常見的便秘問題。
獼猴桃屬于性涼水果,過量食用可能導(dǎo)致胃腸不適,甚至腹瀉,進(jìn)而可能誘發(fā)宮縮,增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此,建議孕婦每日食用1-2個(gè)獼猴桃為宜,避免過量。同時(shí),對(duì)于胃腸功能較弱或有先兆流產(chǎn)表現(xiàn)的孕婦,應(yīng)謹(jǐn)慎食用或避免食用獼猴桃。

2024-07-04 13:27

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