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問(wèn)

山竹一天最多吃幾個(gè)

2024-05-31 14183次瀏覽

病情描述:

我今年22歲,女性,喜歡吃山竹,想問(wèn)一下,山竹一天最多吃幾個(gè)?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

山竹富含多種維生素和礦物質(zhì),但同時(shí)也含有一定的糖分。

一般來(lái)說(shuō),正常的成年人每天食用1-2個(gè)山竹是比較合適的。但是具體攝入量還需根據(jù)個(gè)人身體狀況和飲食習(xí)慣來(lái)調(diào)整。

如果有糖尿病、肥胖等疾病,建議適量減少山竹的攝入量。

此外,食用山竹時(shí)最好搭配其他食物,以保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

2024-05-31 10:48

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