飯后血糖高可以吃菠菜嗎
2024-07-03 15457次瀏覽
老公想吃菠菜，老說(shuō)自己頭暈是營(yíng)養(yǎng)給不上造成的，其實(shí)他是血糖有點(diǎn)高，飯后血糖高可以吃菠菜嗎？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
飯后血糖高可以適量食用菠菜。菠菜含有豐富的纖維素、多種礦物質(zhì)以及微量元素，如維生素A、維生素C、維生素B6、葉酸、鐵、鉀等，這些成分不僅有助于滿足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，對(duì)糖尿病患者尤為適宜。此外，菠菜的升糖指數(shù)較低，適量食用不會(huì)對(duì)血糖造成顯著影響，反而有助于增加飽腹感，控制餐后血糖水平。需要注意的是，菠菜中含有一定量的草酸，過(guò)量食用可能影響鈣的吸收，甚至增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，因此建議食用前進(jìn)行焯水處理。
2024-07-03 16:50
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羊水指數(shù)109mm正常嗎
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羊水指數(shù)11.5cm正常嗎
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羊水12.2cm正常嗎
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羊水指數(shù)正常范圍
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羊水多少算正常
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羊水指數(shù)157mm正常嗎
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羊水指數(shù)8cm正常嗎
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問羊水多少算正常
答妊娠晚期，羊水的正常體積對(duì)于胎兒的健康至關(guān)重要，通常應(yīng)保持在300毫升至2000毫升的范圍內(nèi)。為了確保母嬰的安全，孕婦會(huì)接受定期的產(chǎn)前檢查，其中B超是一項(xiàng)不可或缺的檢查項(xiàng)目。B超不僅能監(jiān)測(cè)胎兒的生長(zhǎng)情況，還能準(zhǔn)確測(cè)量羊水的深度。在B超報(bào)告中，特別關(guān)注兩個(gè)數(shù)值：羊水的最大深度和羊水指數(shù)。一般而言，妊娠晚期羊水的最大深度應(yīng)在3厘米至7厘米之間，低于2厘米則被視為羊水過(guò)少，可能對(duì)胎兒造成不良影響；而超過(guò)7厘米則表明羊水過(guò)多，同樣需要引起警惕。通過(guò)及時(shí)監(jiān)測(cè)和干預(yù)，我們可以更好地保障母嬰的健康。
