立夏吃雞蛋對身體好嗎

立夏吃雞蛋對身體有一定的好處，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1.補充營養(yǎng)：雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，是夏天快速補充身體所需營養(yǎng)的首選食物。
2.增強免疫力：適量食用雞蛋有助于提高身體免疫力，增強抵抗力，預(yù)防夏季常見疾病。
3.緩解疲勞：立夏時節(jié)，人體容易因大量出汗而體力消耗大、疲乏，此時食用雞蛋可以快速補充體力，緩解疲勞感。
但是也需要注意適量食用，避免過量攝入導(dǎo)致消化不良、膽固醇升高等問題。同時，對于高膽固醇、高脂肪、高血糖等慢性病患者，建議在醫(yī)生建議下適量食用。