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消化不良太難受怎么辦

2024-07-03 10667次瀏覽

病情描述:

我這兩天吃完東西后又開始消化不良,消化不良后特別難受,消化不良太難受怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

面對(duì)消化不良帶來的不適感,可以采取以下措施來緩解:
1.調(diào)整飲食:選擇清淡、易消化的食物,避免油膩、辛辣、生冷等刺激性食物,減少食量,避免暴飲暴食。
2.促進(jìn)消化:飯后適當(dāng)散步,輕揉腹部,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加速食物消化。
3.藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,使用助消化藥物、胃動(dòng)力藥或益生菌等,以緩解消化不良癥狀。
4.改善生活習(xí)慣:保持充足的睡眠,避免熬夜,適量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)避免過度緊張和焦慮,保持心情愉悅。

2024-07-03 14:07

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