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血糖高和有高血壓可以吃純奶嗎

2024-07-03 6835次瀏覽

病情描述:

我血糖高,有高血壓,現(xiàn)在還不正常,想買些純奶補鈣,血糖高和有高血壓可以吃純奶嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高和高血壓的患者可以吃純奶,但需注意適量和控制方法。
1.營養(yǎng)成分:純奶富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、鈣、維生素B等營養(yǎng)成分,對補充身體所需營養(yǎng)有益。
2.適量原則:建議每日飲用量控制在250毫升左右,避免過量攝入導(dǎo)致熱量過?;蜓遣▌?。
3.選擇低脂或脫脂奶:對于血脂水平異常的患者,建議選擇低脂或脫脂純奶,以減少脂肪攝入,有助于控制血壓和血糖。
4.避免加糖:純奶本身含糖量較低,但不建議在飲用時添加糖分,以免影響血糖控制。
5.監(jiān)測血糖和血壓:定期監(jiān)測血糖和血壓水平,根據(jù)監(jiān)測結(jié)果調(diào)整飲食和治療方案。

2024-07-03 11:28

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