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消化不良要怎么辦

2024-07-03 14880次瀏覽

病情描述:

我最近老是吃完飯后胃部不舒服,并且還惡心,可能是因為消化不良引起的,消化不良要怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

消化不良時,可采取以下措施緩解:調(diào)整飲食,選擇清淡、易消化的食物,避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,少量多餐,細嚼慢咽。適當(dāng)運動,如散步、慢跑等,促進腸胃蠕動,幫助消化??梢暂p輕按摩腹部或熱敷,以緩解胃部不適。若癥狀持續(xù)或加重,可考慮服用健胃消食片、益生菌等助消化藥物,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。同時,注意放松心情,避免壓力過大,因為情緒也會影響消化功能。若消化不良由疾病引起,應(yīng)及時就醫(yī)治療。

2024-07-03 10:57

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