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血壓高血糖高的人可以吃西紅柿嗎

2024-07-03 16550次瀏覽

病情描述:

體檢后有兩高,血壓高血糖高,還沒開始服用藥物控制,血壓高血糖高的人可以吃西紅柿嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血壓高血糖高的人可以吃西紅柿,原因如下:
1.營養(yǎng)豐富:西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素及多種礦物質(zhì),這些成分對保護(hù)血管、促進(jìn)健康有益。
2.低糖低熱量:西紅柿的含糖量低,升糖指數(shù)不高,對血糖波動影響小,適合血糖高的人群食用。同時,其熱量也相對較低,有助于控制總體熱量攝入。
3.降壓效果:西紅柿中含有鉀元素,鉀元素有助于降低血壓,對血壓高的人群有益。此外,西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化作用,可保護(hù)心腦血管健康。
4.適量食用:雖然西紅柿對血壓高血糖高的人有益,但仍需注意適量食用。過量食用可能引起胃部不適,尤其是胃酸過多的人應(yīng)適量或避免食用。

2024-07-03 10:23

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