常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

血糖高可以吃方瓜南瓜嗎

2024-07-03 9703次瀏覽

病情描述:

我姥爺血糖高,我給他買了點方瓜南瓜。血糖高可以吃方瓜南瓜嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的患者可以適量食用方瓜和南瓜,但需注意以下幾點:
1.營養(yǎng)成分:方瓜和南瓜均屬于低熱量、低脂肪的蔬菜,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有助于補充營養(yǎng)和促進腸道健康。方瓜富含維生素B族和維生素C,而南瓜則富含維生素A和β-胡蘿卜素,兩者在營養(yǎng)價值上各有千秋。
2.升糖指數(shù):方瓜和南瓜的升糖指數(shù)相對較低,進入體內(nèi)后消化吸收較慢,不會引起血糖驟然升高。方瓜和南瓜仍含有一定的碳水化合物和糖分,因此血糖高的患者需控制食用量,避免過量攝入導致血糖波動。
3.食用建議:血糖高的患者在食用方瓜和南瓜時,建議搭配其他低糖、高纖維的食物,以維持膳食的均衡。

2024-07-03 09:49

專家科普視頻推薦精選問答