常用工具 免費問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

山藥血糖高可以吃嗎

2024-07-02 16637次瀏覽

病情描述:

家里買了一麻袋山藥,天天吃山藥,我還有糖尿病,想知道山藥血糖高可以吃嗎

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃山藥,但需適量并注意食用方式。
1.營養(yǎng)豐富:山藥含有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、鉀、鐵、鈣等多種營養(yǎng)成分,適量食用有助于補充身體所需營養(yǎng)。
2.降血糖作用:山藥中的某些成分可能有助于刺激胰島素敏感性,從而在一定程度上幫助降低血糖。山藥也含有淀粉,容易在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖,因此需控制攝入量。
3.食用建議:血糖高的人在食用山藥時,應(yīng)將其作為整體飲食計劃的一部分,適量攝入,并相應(yīng)減少其他主食或碳水化合物的攝入。
4.個體差異:需要注意的是,山藥對血糖的影響因人而異,血糖高的人群在食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,以制定適合自己的飲食計劃。

2024-07-02 16:17

專家科普視頻推薦精選問答