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血糖高孕婦可以吃豆制品類嗎

2024-07-02 17178次瀏覽

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕三個月了,最近孕檢的時候血糖不是特別理想,有時候比較高一些,請問血糖高孕婦可以吃豆制品類嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的孕婦可以吃豆制品類,但需注意以下幾點:
1.營養(yǎng)豐富:豆制品如豆腐、豆?jié){等,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、粗纖維和植物蛋白,且升糖指數(shù)低,熱量也相對較低,適合血糖高的孕婦食用。
2.適量原則:建議孕婦每日豆制品攝入量控制在25~30克為宜,以保持營養(yǎng)均衡并避免過量攝入。
3.烹飪方式:孕婦在選擇豆制品時,應(yīng)避免油炸等高脂烹飪方式,選擇水煮、清蒸等更為健康的烹飪方法,以減少脂肪和熱量的攝入。
4.特殊情況:若孕婦存在較為嚴重的腎臟損傷,則不建議食用豆制品,以免加重腎臟負擔(dān)。

2024-07-02 15:12

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