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什么食物去肝火

2024-07-02 11209次瀏覽

病情描述:

我近來好像肝火比較大,嘴上長了個瘡,還有便秘,請問什么食物去肝火呢?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

去肝火的食物豐富多樣,主要包括:
1.苦味食物:如苦瓜、苦菜、苦丁茶等,這些食物性涼味苦,能清熱解毒,有效緩解肝火旺盛。
2.清涼蔬果:西瓜、梨、香蕉、葡萄柚等水果,以及芹菜、黃瓜、綠豆、蓮子、百合等蔬菜,富含水分和多種維生素,有助于清肝瀉火,改善肝火癥狀。
3.中藥茶飲:菊花、金銀花、蒲公英等中藥泡茶飲用,具有疏散風(fēng)熱、清瀉肝火的功效,適合肝火旺盛的人群。
4.滋補肝腎食物:如桑葚,具有滋補肝陰、明目的作用,對于肝陰不足、虛火上炎引起的眼睛干澀疼痛等癥狀有良好調(diào)理作用。

2024-07-02 15:03

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