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餐后血糖高可以吃紅心柚子嗎

2024-07-02 17342次瀏覽

病情描述:

最近這一段時間自己血糖不是特別穩(wěn)定,吃過飯之后血糖比較高,請問餐后血糖高可以吃紅心柚子嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

餐后血糖高的人可以適量吃紅心柚子,但需注意以下幾點:
1.營養(yǎng)價值:紅心柚子富含維生素、纖維素和礦物質(zhì),且含糖量適中,有助于提供身體所需營養(yǎng)。
2.適量原則:紅心柚子富含單糖和果糖,過量食用可能導致血糖快速升高。因此,建議每次食用量控制在50-100克之間,最好是作為兩餐之間的加餐,避免餐后立即食用。
3.監(jiān)測血糖:食用紅心柚子后,應密切監(jiān)測血糖變化,如有異常應及時調(diào)整飲食計劃或就醫(yī)咨詢。
4.個體差異:不同人的體質(zhì)和病情不同,對紅心柚子的反應也會有所差異。因此,在食用前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

2024-07-02 15:01

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