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孕期血糖高可以吃黑椒牛排嗎

2024-07-02 8314次瀏覽

病情描述:

我妻子懷孕26周了,在懷孕后血糖有些高,孕期血糖高可以吃黑椒牛排嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

孕期血糖高的孕婦可以吃黑椒牛排,但需適量并控制頻次。
1.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:黑椒牛排富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣等礦物質(zhì)及氨基酸,有助于胎兒體格和智力發(fā)育,同時(shí)能預(yù)防貧血和骨質(zhì)疏松。
2.適量原則:建議孕婦每次食用牛排不超過(guò)100克,每周不超過(guò)一次,以控制脂肪和熱量的攝入,避免血糖大幅波動(dòng)。
3.注意烹飪:選擇健康的烹飪方式,如煎烤而非油炸,以減少額外油脂的攝入。
4.綜合飲食:黑椒牛排應(yīng)作為孕期飲食的一部分,與其他低糖、低脂、高纖維的食物搭配食用,保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

2024-07-02 10:20

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