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孕婦血糖高可以吃青椒不

2024-07-01 16645次瀏覽

病情描述:

上周孕檢,醫(yī)生說(shuō)我血糖偏高,但不嚴(yán)重,不會(huì)影響胎兒發(fā)育,中午老媽做了青椒炒雞蛋,想知道孕婦血糖高可以吃青椒不?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

對(duì)于血糖高的孕婦,可以適量食用青椒。青椒的含糖量較低,大約在5%左右,且升糖指數(shù)也相對(duì)較低,一般不超過(guò)15%,這使得它成為血糖高孕婦的一個(gè)較佳食物選擇。青椒不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,富含維生素C、維生素E和礦物質(zhì),而且其膳食纖維有助于增強(qiáng)飽腹感,減少其他主食的攝入量,對(duì)降低血糖有一定幫助。此外,青椒中的維生素C還可以提高孕婦的機(jī)體免疫力。因此,血糖高的孕婦在飲食中可以適當(dāng)加入青椒,以豐富營(yíng)養(yǎng),同時(shí)保持血糖穩(wěn)定。但請(qǐng)注意,任何食物的攝入都應(yīng)適量,避免過(guò)量食用。

2024-07-01 16:05

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