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喝檸檬水的好處與壞處

2024-07-01 11453次瀏覽

病情描述:

我平時(shí)比較喜歡喝檸檬水,了解一下,喝檸檬水的好處與壞處?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

喝檸檬水具有多重好處,同時(shí)也存在一些潛在的壞處。好處方面,檸檬水富含維生素C,有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)皮膚健康,還能幫助消化、減輕便秘。此外,檸檬水還具有抗氧化作用,有助于預(yù)防慢性疾病。但是喝檸檬水也存在一些壞處。過(guò)量飲用檸檬水可能刺激胃酸分泌,導(dǎo)致胃酸過(guò)多,引起胃痛或不適。同時(shí),檸檬中的檸檬酸可能對(duì)牙齒造成損害,長(zhǎng)期大量飲用可能導(dǎo)致牙齒敏感或齲齒。因此,在享受檸檬水帶來(lái)的好處時(shí),建議適量飲用,并注意保護(hù)牙齒健康。

2024-07-01 14:43

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