海蝦的功效與作用

海蝦作為營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮食品，其功效與作用多樣。海蝦富含蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于增強(qiáng)身體免疫力、促進(jìn)健康至關(guān)重要。海蝦富含鎂，這種元素對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能有效預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓及心肌梗死等心血管疾病。此外，海蝦還含有豐富的碘元素，有助于預(yù)防碘缺乏癥。從中醫(yī)角度看，海蝦還具有補(bǔ)腎壯陽、通乳汁等功效，對(duì)于改善腎虛陽痿、產(chǎn)后乳汁不足等癥狀有一定幫助。