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杏仁有什么功效

2024-07-01 13443次瀏覽

病情描述:

朋友給寄了好多杏仁,不知道杏仁有什么功效?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

杏仁富含苦杏仁苷,能夠潤肺清火、止咳平喘,對于緩解呼吸道疾病的癥狀尤為有效。杏仁中的黃酮類和多酚類成分能有效降低膽固醇含量,降低心臟病和慢性疾病的發(fā)作風(fēng)險。杏仁還富含維生素E、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì),具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老的功效。杏仁還有助于增強皮膚血液循環(huán),使皮膚保持紅潤光澤感。杏仁不僅美味可口,更是一種具有多種健康益處的食材,適量食用對身體健康大有裨益。

2024-07-01 10:35

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