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喝酒之前吃什么解酒

2024-06-29 8645次瀏覽

病情描述:

我最近酒局比較多,喝醉后容易出現(xiàn)家庭矛盾,想知道喝酒前吃什么可以解酒?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

喝酒之前吃某些食物可以幫助解酒,主要包括以下幾類:
1.高淀粉食物:如面包、饅頭、小米粥、面湯等,這些食物可以在胃黏膜上形成一層保護(hù)膜,阻斷酒精的過(guò)度吸收,同時(shí)避免胃黏膜受到刺激。
2.奶制品:牛奶、酸奶等富含蛋白質(zhì),能在胃壁形成保護(hù)膜,減緩酒精吸收速度,保護(hù)胃黏膜,并有助于解酒。
3.水果:適量吃香蕉、蘋(píng)果、葡萄等水果,可以提高血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,從而起到解酒作用。
4.維生素補(bǔ)充劑:維生素C片、維生素B6片等,維生素C有助于體內(nèi)酒精的代謝,而維生素B6能減輕酒精對(duì)肝臟的損傷,促進(jìn)肝臟代謝酒精。
5.中藥類:如葛根、葛花等,具有緩解酒精中毒的效果。
每個(gè)人的體質(zhì)和飲酒量不同,解酒效果也會(huì)因人而異。喝酒前吃東西只是輔助措施,最重要的還是減少飲酒次數(shù)和飲酒量,以保護(hù)身體健康。

2024-06-29 17:38

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