可可粉的作用及副作用

可可粉的作用包括以下幾個(gè)方面：
1.降低膽固醇：可可粉中的黃烷醇等抗氧化物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，有效降低血液中的膽固醇含量，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有益。
2.促進(jìn)消化：可可粉中的生物堿成分能刺激胃液分泌，促進(jìn)蛋白質(zhì)消化，有助于改善胃功能。
3.減肥：可可粉含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)脂肪燃燒，達(dá)到減肥效果。
4.保護(hù)血管：可可粉中的類黃酮物質(zhì)能夠延長(zhǎng)體內(nèi)其他抗氧化劑的作用時(shí)間，促進(jìn)血管舒張，保護(hù)血管健康。
可可粉的副作用包括以下幾個(gè)方面：
1.神經(jīng)過(guò)敏：可可粉中的生物堿等成分能刺激機(jī)體功能，過(guò)量食用可能導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)敏，特別是對(duì)于存在神經(jīng)方面疾病的患者。
2.骨質(zhì)疏松：長(zhǎng)期大量食用可可粉可能影響鈣質(zhì)的吸收，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
3.加重高血壓：可可粉含有高熱量脂肪，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血壓升高，甚至誘發(fā)腦部出血等病癥。
4.影響胎兒發(fā)育：孕婦過(guò)量食用可可粉可能導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形，因此孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
適量食用可可粉對(duì)人體有益，但過(guò)量食用則可能帶來(lái)一系列副作用。在食用可可粉時(shí)，應(yīng)注意控制攝入量，避免過(guò)量食用。